Zaterdagavond is het weer zover, de Nacht van Groningen! Een run waar ik ontzettend graag aan de start sta en waar ik mijn persoonlijk record (23:50) op de vijf kilometer heb gelopen (die staat nog steeds). Dit jaar doe ik niet mee, maar wie weet kom ik even kijken! Wel deel ik graag voor alle Nacht van Groningen lopers deze 5 tips!
Kom op tijd naar de start!
De start is midden in Groningen, plan dus voldoende tijd om bij de start te komen. Het startgebied is gezellig druk en er is genoeg te doen. Neem de tijd om je nummer op te halen, spullen weg te brengen en jezelf klaar te maken voor de run!
Kleed je niet te warm en neem iets droogs mee voor na de tijd.
Zaterdag kan het in de avond flink afkoelen, maar kleed je niet te warm! In deze tabel kun je vinden welke kleding je bij welke temperatuur het beste kunt dragen. Vergeet niet om droge kleding mee te nemen. Bezweet en daarna afkoelen is niet prettig.
Start vooraan als je een snelle loper bent en geef elkaar de ruimte.
Het begin van het parcours ervaar ik altijd als vrij druk. Ben je dus echt een snelle loper, ga dan iets eerder in het startvak staan voor een goede positie. Een gouden regel tijdens het lopen; links inhalen, rechts lopen/wandelen! Geef elkaar de ruimte op het parcours! Deze run loopt door de stad en kent soms wat smallere stukjes. Kun je even niet meer, geeft niets, maar wandel dan aan de rechterkant van het parcours.
Geniet van het parcours!
De route van de Nacht van Groningen is echt heel leuk! Stukje door het Noorderplantsoen, gezellige wijken en langs de gracht. Leuke sfeer en veel support! Loop je de 10km, 10EM of halve marathon dan kun je er ieder rondje een nog groter feest van maken. Ook bij de finish is het zeker feestelijk en gezellig!
Verkijk je niet op de laatste kilometer, begin je eindsprint iets later!
De laatste kilometer gaat dwars door de stad en kan een wat oneffen ondergrond hebben, bewaar je eindsprint voor de laatste 500m, die is zo goed als vlak!
Ik sta dit jaar dus niet aan de start, maar kom misschien wel even kijken! Loop jij zaterdag wel mee tijdens de Nacht van Groningen?
Succes!
